Nosotros, como humanos con nuestro estilo de vida acelerado, hemos perdido la motivación y el conocimiento de cómo mantenernos saludables y alegres. Cuidar de nosotros mismos se perdió con las comodidades de las comidas rápidas, comer lo que “queremos” en lugar de elegir comidas recién hechas y nutritivas, tomándonos el tiempo para disfrutarlo todo.
Desafortunadamente, los hábitos alimenticios modernos de hoy están contribuyendo a las afecciones de salud más comunes, como la obesidad, la depresión, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y la artritis …