Masaje su Estómago para La digestión saludable
Su salud está en sus manos y nosotros en la American Health Acupuncture le ayudamos en todo lo que podamos para lograr que su salud sea óptima. Aquí es otra técnica que puede utilizar para mantener sus órganos funcionando eficientemente. El objetivo de esta terapia es masajear sus intestinos, el estómago, el hígado, los riñones, el bazo, los pulmones y los músculos que los mantienen en su interior. El masaje consiste en masajear su estómago en forma circular alrededor de su ombligo.
Es más cómodo cuando se hace en un estómago vacío. Comience con una ligera presión, después auméntela, pero asegúrese de que no es doloroso.
Mientras se ducha masaje su estómago de la siguiente manera:
- Antes de enjuagar el jabón de su estómago, ponga las dos manos (una encima de la otra) abajo de su ombligo y comience a mover las manos hacia su izquierda, continúe en esta dirección alrededor de su ombligo durante 12 ciclos. Esta porción elimina los bloqueos que impiden que su sistema digestivo funcione bien.
- Ahora cambie la dirección, mueva las manos hacia la derecha y continúe alrededor de su ombligo durante 12 ciclos.
Esto activa el sistema digestivo para que funcione bien.
Al hacer esta técnica varias veces por semana su sistema digestivo funcionara de manera más eficiente.