American health Acupuncture

Category: Spanish

Acupuntura para la Problemas Digestivos

El bazo y elestómago Congelados = Problemas digestivos – Tucson Acupuntura
Juan Tejada- Tucson Acupunturista
En la Medicina Tradicional China (MTC), el bazo y el estómago son los encargados de transformar y transportar, lo que significa que el Bazo transforma lo que comemos enQi (chee) y luego lo transporta a los órganos, músculos, etc. El Bazo/Estómago le gusta estar caliente (a unos 100 grados F.) así que cuando comemos/bebemos alimentosfríos, el bazo y el estómago se enfrían y no pueden procesar/transformar la comida, yaque el estómago/bazo están fríos. Esto detiene la digestión creando flema, esto se transforma en gordura y comenzamos a crecer hacia los lados (a engordar). Pornuestra salud y bienestar, es importante comer y beber alimentos calientes para ayudar al bazo y el estómago que sea eficiente en su funciones, de esta manera nos proporcionan la energía que necesitamos para realizar nuestras funciones. Se bueno con tu bazo, come alimentos calientes!
  • Helado/Nieve:  Es la peor comida según la Medicina Oriental porque es frío, tiene azúcar y productos  lácteos.  Si come yogur, elija Orgánico y sin azúcar; Ud. le puedes añadir fruta fresca y si es necesario un poquito de miel.   Sustituya la leche de vaca por leche de semillas (es fácil de hacerla en casa) 
Averigua como la Acupuntura puede sanar tu systema digestive….  Llmanos al 520-544-6603

Acupuntura para las Alergias del Otoño

¿SUFRES DE ALERGIAS EN EL OTOÑO?

 Tucson Acupunturista – Juan Tejada – Acupuntura para la Buena Salud

El otoño nos trae los hermosos colores de las hojas al final de su ciclo y el clima es fresco que nosotros en Arizona usamos para presumir de lo bello que es donde vivimos. En la Medicina Tradicional China (MTC) este proceso tiene su raíz en los pulmones con sus emociones de melancolía, tristeza y dolor emocional. Este cambio de energía hace a los pulmones más sensitivos y es por eso que muchas personas sufren de alergias en el otoño. Para ayudar con las alergias, en MTC tratamos los pulmones para hacerlos mas fuertes y el bazo/páncreas para estimular el sistema inmunológico.

La mayoría de las personas no saben de los beneficios de la acupuntura y las hierbas medicinales chinas pero son eficaces en aliviar y a lo largo sanar las alergias. Generalmente toman cerca de 10 tratamientos para curar las alergias y luego, dependiendo de tu constitución, es beneficioso venir a recibir tratamientos antes que llegue el otoño.

¿Por qué sufrir en esta temporada tan hermosa – cuando puedes aliviar y con tiempo curar tus alergias con la medicina tradicional china?

Llámenos para una consulta y tratamiento al 520-544-6603. www.AHAtucson.com

Invierno la Estación de Los Riñones

Invierno la Estación de Los Riñones –Tucson Acupunturista – Juan Tejada

Los riñones son sensitivos en el invierno, no les gusta el frío, así que evitemos sentarnos o pararnos en lugares fríos y húmedos. También es una buena idea comer alimentos que aumentan la energía de nuestros riñones para que podamos estar saludables durante el invierno y prepararnos para la primavera. Nuestro Sistema de Riñones/Vejiga es responsable de muchas funciones en nuestros cuerpos, las más importantes son: la reproducción, el desarrollo, la producción de huesos y tuétano, también controla el metabolismo del agua.
El siguiente artículo de Diane Joswick, L. AC, MSOM tiene buenas sugerencias sobre cómo cuidar de los riñones.

Acelerador para la Salud y la Armonía
La Medicina Oriental se basa en el equilibrio del “CHI”. Como dice el refrán “Sigue la corriente”, si fluimos y seguimos las direcciones del “CHI”, podemos mantenernos saludables durante todo el año. Cada estación del año tiene una energía específica, el invierno es la estación del sistema de los Riñones y de la Vejiga Urinaria.

Agua-Frio-Invierno
Este es el tiempo en que el Yang CHI se debilita y el Yin CHI se hace más fuerte, así que tenemos que conservar nuestra energía y fuerza para estar listos para la primavera. La conservación de nuestras reservas es vital para la fortaleza de nuestros riñones. Es recomendable comer más alimentos con sabores salados, ácidos y amargos. No es bueno comer alimentos glutinosos, crudos o fríos porque dañan a los riñones, el bazo y el estómago. Si es posible es mejor evitarlos. Los alimentos con más aceites ayudan a retener el calor.

La energía de los riñones está encargada de la reproducción, el desarrollo y la producción de huesos y la médula ósea, el metabolismo del agua, además de muchas otras funciones. Para mantener este sistema sano, podemos comer lo que hace a nuestros riñones fuertes. Por ejemplo, el sabor salado alimenta el CHI del riñón como en vegetales marinos, sal, fríjol negro, frijol adzuki, frijol de soya negro, raíz de bardana, cerdo, pescado de agua salada, nueces, semillas de ajonjolí tostado, verduras de hojas oscuras, higos, té de kombu , shiitake, pepino, reishi, y daikon. Cuando el CHI del riñón esta deficiente, hay que alimentarlo combinado alimentos marinos y verduras de la tierra, tales como daikon seca en estofado o verduras de hojas oscuras en guiso de pescado.

Una persona con un sistema de riñones débil tiende a ser temible/miedoso, la fuerza de voluntad es débil, es inseguro, es distante y aislada/o y siente frío todo el tiempo.No tiene energía suficiente para conseguir sus sueños y metas, no puede compartir con otros, y tiene poca fe o la confianza en su capacidad de conseguir lo que quiere/sueña.

Cuando el sistema del riñón está equilibrado el deseo y la voluntad son fuertes, y sobra valor para hacer cambios importantes en nuestra vida. La confianza en sí mismo es solida porque se alojada y es reflejada en nuestro Chi del riñón que podemos re-en forzar con alimentos, ejercicios tales como el Qi-Gong, con el desarrollo espiritual, todo esto nos da el valor de creer, de avanzar y conseguir nuestras metas y sueños más altos. Cuando el Chi de los riñones se activa de manera positiva, la energía del agua dirige la planificación y la manifestación de los objetivos en nuestra vida fácilmente.

Podemos ajustar nuestra  dieta para las estaciones del año y haciendo ejercicios como Qi-Gong, todos podemos estar bien y equilibrados todo el año.

Acupuntura para La depresión

Juan R. Tejada L.Ac., MSOM – Tucson Acupunturista – American Health Acupuncture

LA DEPRESIÓN ES FÁCIL Y EXITOSAMENTE CURADA CON LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA.

Acupuntura para La depresión

¿Por qué digo eso? Porque mi hija Sara fue curada hace varios años, gracias a ese episodio en la vida de mi hija, me convertí en un acupunturista y he ayudado a muchos pacientes que sufren de ella.

Lamentablemente, los medicamentos anti-depresivos no funcionan y la enfermedad se vuelve más compleja y más difícil de tratar.

En nuestra práctica en la American Health Acupuncture  ayudamos con eficacia a las personas que sufren de depresión utilizando el principio de la Medicina Oriental que el equilibrio es la clave para la salud. Nosotros usamos varios enfoques dependiendo de la condición, entre ellas la Acupuntura, las Hierbas Medicinales Chinas, Hipnoterapia, Hypnopuncture y Consejería del estilo de vida. Si usted, un familiar o un amigo están sufriendo de esta condición, les tengo buena noticia, que hay manera de sanarsenaturalmente.

La Comida Ayuda al Dolor de Espalda

La Comida Ayuda a el Dolor de Espalda – Tucson Acupunturista Receta

By Juan Tejada | Acupunturista

Yo trabajo con muchos pacientes que sufren de dolor de la espalda lumbar. En la medicina oriental la parte baja de la espalda es territorio de los riñones y si el paciente no ha sufrido trauma/accidente, nosotros tratamos a los riñones para reducir el dolor y con el tiempo, sanarla. Hay varias razones por las que los riñones pueden causar dolor lumbar, por ejemplo: Deficiencia de Energía/Chi, los riñones están muy fríos o muy calientes, etc. Por supuesto, usted puede ayudarse a fortalecer sus riñones con alimentos medicinales. Abajo hay una receta para que sus riñones sean sanos y fuertes.

Juan’s Sopa de Médula Ósea (Huesos con Médula/Tuétano/Meollo )

 
3 lbs. de huesos con tuétano
2 lbs. De Carne de res de sopa (cortada en cubos)
1 cebolla de tamaño mediano (en cubos)
3 hojas de laurel
1 libra de papas rojas (en cubos)
3 zanahorias medianas (en rodajas)
1 paquete de hojas verdes de berza (lavadas y cortadas en tiras de una pulgada)
1 limón
7 dientes de ajo (picado)
1 cucharada de jengibre (rallado)
Ponga los huesos en 7 tazas de agua, exprima el jugo de lima/limón en el agua y añade las hojas de laurel. Llévalo a ebullición y hervirlo a fuego lento durante dos horas, a continuación, saca los huesos, agregue la carne de caldo y deje que hierva por 20-30 minutos.

Ahora se añaden las patatas, las zanahorias, la cebolla, el ajo y las verduras en la olla hirviendo.

En este momento, agregue la sal y su sabor favorito mexicano, italiano, hindú (Yo lo hago de diferente sabor cada vez) y así sucesivamente. Deje hervir a fuego lento durante 15 minutos, deje que se enfríe un poco y serva!

¡Buen Apetito!

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